Können Sie Shirataki -Nudeln essen, ohne sie zu kochen?
Jun 23, 2024
Shirataki-Nudeln, allgemein als Konjac-Pasta oder Wundernudeln bekannt, sind seit 2020 zu einer Diät mit kohlenhydratarmen Diät geworden.
Was macht Shirataki-Nudeln bereit zu essen?
AlleKonjac Ramen -Nudelneine Vorkochprozess während der Herstellung unterziehen, wie in unseren Produktionsbildern gezeigt. Die Nudeln sind:
1. Wählen Sie aus Konjac Yam (ein traditionelles asiatisches Superfood)
Extrudieren der vorbereiteten Rohstoffe durch die Form, um sie zu formen
2. Vorgekochte Konjac-Nudeln
Sie rennen das Rohr in heißem Wasser bei Temperaturen von bis zu 80 Grad für etwa 10 Minuten hinunter. Während dieser Zeit können die Konjac -Nudeln gekocht werden
3. Halten Sie den frischen Geschmack von Nudeln
Das Einweichen der Nudeln in einem Calciumhydroxid und einer Zitronensäurelösung kann dazu beitragen, sie zu erhalten. Spülen Sie sie vor dem Verbrauch einfach aus und sie werden bereit zu essen.
Wie bereite ich mich vor?
Dieser dreistufige Prozess macht keine Kalorien-Yam-Nudeln für den Rohverbrauch völlig sicher, was vor dem Essen nur eine kurze Ausspülung erfordert-perfekt für schnelle Keto-Mahlzeiten oder Notfallkalorien-Snacks.
Befolgen Sie die folgenden Schritte für Konjac-Nudeln:
1..
2. Pat Dry (verbessert die Textur für kalte Nudelsalate)
3.. Hinzufügen zu Gerichten (absorbiert Aromen innerhalb von Minuten)
Abschluss
Shirataki niedrige Kohlenhydrat -NudelnBieten Sie eine bequeme und gesunde Alternative zu traditionellen Pasta. Sie können sie sicher ohne Kochen genießen. Erforschen Sie also die Vielseitigkeit bei Rezepten für Gewichtsverlust oder glutenfreie Mahlzeitenzubereitung. Wenn Sie warme Mahlzeiten bevorzugen, verbessert eine schnelle 30- -Heizung in einer Pfanne ihre Textur. Versuchen Sie, sie mit etwas Öl zu sautieren, um zusätzliche Keto -Vorteile zu sautieren! Ihre einzigartige gallertartige Textur und ihre Fähigkeit, Aromen aufzunehmen, machen Shirataki -Nudeln sowohl für kalte Gerichte als auch für heiße Mahlzeiten perfekt.